Artrozė yra nuolatinė sąnarių liga, dėl kurios sunaikinamas kremzlės audinys. Liga išsivysto kaulinėje medžiagoje po kremzle ir raumenyse, jungiančiuose sąnarius ir raiščius. Liga atsiranda dėl prastos medžiagų apykaitos organizme, tačiau postūmis jos vystymuisi gali būti sąnarinės dalies traumos, uždegiminiai procesai, per didelis svoris ir didelis fizinis aktyvumas.
Degeneracinės ligos gydymas susideda iš kelių etapų. Visas gydymo procesas gali trukti nuo kelių mėnesių iki kelerių metų. Gydymo metodai skirstomi į 3 grupes: nemedikamentiniai, medikamentiniai, chirurginiai. Šiandien sužinosite, kaip susidoroti su skausmu, kokią fizioterapiją geriausia taikyti ir kokių priemonių imtis, kad išvengtumėte atkryčio. Sunkią sąnarių ligą galima išgydyti, jei laikysitės gydytojo rekomendacijų, darysite mankštą ir nepažeisite rutinos.
Konservatyvių gydymo metodų sąrašas
Kaip išgydyti artrozę Šis klausimas persekioja daugelį pacientų, sergančių šia diagnoze. Gydytojai rekomenduoja kelis gydymo metodus, nes atvejai yra visiškai skirtingi. Tačiau ekspertai įsitikinę, kad jei pradėsite nedelsiant gydyti sąnarių artrozę, kai atsiranda pirmieji ligos požymiai, galite ne tik užkirsti kelią ligai progresuoti, bet ir išgydyti. Pirmiausia reikia konsultuoti pacientą dėl kasdienio elgesio, fizinio aktyvumo ir antsvorio. Taisyklių turi būti laikomasi viso terapijos proceso metu. Antras žingsnis – vaistų skyrimas. Artrozei gydyti naudojami įvairūs vaistai:
- Skausmą malšinantys vaistai, turintys priešuždegiminį poveikį.
- Injekcijos padeda sumažinti skausmą iki keturių savaičių.
- „Chondroitinas“ yra svarbus jungiamojo audinio, kremzlių ląstelių komponentas. Jis slopina uždegimą sąnariuose ir apsaugo juos nuo tolesnio pažeidimo.
- „Hialurono rūgštis“ sergant artroze yra būtina sinoviniam skysčiui ir gerai sąnarių veiklai. Galite švirkšti tiesiai į sąnarį arba gerti tabletes.
Artrozė gydoma kartu su fizioterapija. Dažniausiai rekomenduojamas terminis gydymas ūminėje stadijoje, šalti kompresai, raumenų stiprinimas ir tempimas, elektros ir ultragarso terapija.
Fizioterapinių procedūrų nauda ir jų rūšys
Fizioterapijos pagalba galite atkurti sąnarius ir jų judrumą. Artrozės fizioterapija apima platų terapijos metodų spektrą, gerinančių sąnarių funkcionavimą ir mažinančių skausmą su uždegimu. Tai apima:
- Šiluminės procedūros – šalčio ir karščio taikymas.
- Pagalbinių priemonių, tokių kaip įtvarai, lazdos, vaikštynės, naudojimas. Jie suteiks stabilumo ir mobilumo. Gydytojai moko pacientus, kaip juos teisingai naudoti
- Norėdami atsikratyti rankų artrozės, kineziterapeutai pataria naudoti parafino terapiją.
- Jei stuburas nukentėjo nuo ligos, reikia įsigyti kietą čiužinį, kaklo apykaklę ar korsetą juosmens sričiai.
Patartina atlikti individualius pratimus, kurie mobilizuoja sąnarius. Kineziterapeutai gydant artrozę taip pat rekomenduoja pacientams, sergantiems artroze, plaukimą, vandens aerobiką, pilatesą, vaikščiojimą stacionariu dviračiu. Fizioterapijos privalumai:
- skausmo ir uždegimo mažinimas;
- padidėjęs lankstumas ir judesių diapazonas;
- padidėjusi raumenų jėga;
- patobulintas koordinavimas;
- svorio netekimas ir kontrolė;
- pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą.
Svarbu atsiminti, kad ūminėje stadijoje svarbu poilsis ir imobilizacija. Remisijos metu ir po operacijos skiriamos fizioterapinės procedūros.
Vandens pratimų efektyvumas
Gydomieji artrozės pratimai yra svarbi bet kurios gydymo programos dalis. Mankštos terapija padeda sustiprinti ir stabilizuoti sąnarius, užkertant kelią tolesniam pažeidimui. Pacientai, kenčiantys nuo stipraus skausmo, jaučia tik stiprėjantį skausmą reguliariai mankštindamiesi. Vandens mankšta yra puiki galimybė sustabdyti artrozę, sumažinti simptomus ir sumažinti spaudimą sąnariams.
Osteoartritas yra degeneracinė liga, kuri prasideda dėl kaulų galus dengiančios kremzlės irimo. Kai kremzlė plonėja, kaulai trinasi vienas į kitą, sukeldami skausmą, sustingimą ir patinimą. Dėl amortizacinės funkcijos praradimo tokie pratimai kaip bėgimas ir aerobika sustiprins ligos simptomus. Vandens terapija, priešingai, jų atsikratys, nes ji neturi stipraus poveikio sąnariams. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti:
- vandens terapija;
- hidroterapija.
Plaukimo instruktorius išsamiai pasakys, kaip kovoti su artroze naudojant hidroterapiją. Vandens jėga atsveria gravitaciją, taip sumažindama slėgį jungtims. Vandens terapija ne tik mažina simptomus, bet ir naudinga širdies ir kraujagyslių sistemai. Baigę kursą pacientai pagerėjo raumenų ir sąnarių kraujotaka, dėl to atstatomas kremzlės audinys.
Manualinė ligų terapija
Be vaistų nuo pėdos, kelio, klubo ir kitų sąnarių artrozės gydymo, kai kuriems pacientams gali būti naudinga ir manualinė terapija, padedanti valdyti simptomus. Dažniausi gydymo būdai yra chiropraktika ir masažas sergant artroze. Chiropraktikai yra licencijuoti medicinos specialistai. Jų veikla yra orientuota į nervų ir raumenų bei raumenų sistemos gydymą ir profilaktiką. Chiropraktikas naudoja rankinį manipuliavimą, kad sumažintų spaudimą jutimo nervų ląstelėms, pagerintų bendrą sveikatą, atkurtų struktūrinį stuburo vientisumą ir ištaisytų biomechanines nervų sistemą veikiančias problemas. Chiropraktikai tapo neatsiejama skausmo valdymo dalimi. Chiropraktikai taip pat gali patarti, kaip savarankiškai atkurti judrumą.
Gydomąjį masažą sergant artroze atlieka kvalifikuotas specialistas. Fizinis terapeutas arba masažo terapeutas gali naudoti įvairius masažo metodus, kurie tinka konkrečiam atvejui. Yra keletas masažo tipų:
- taškas – mažina skausmą;
- giliai – malšina raumenų ir sausgyslių, esančių arti sąnarių, skausmą;
- švediškas – gerina kraujotaką.
Viena sesija trunka nuo 30 iki 60 minučių. Kad procedūra būtų efektyvesnė, masažuotojai per vieną seansą naudoja trynimą, spaudimą, glostymą ir glostymą. Vandeninį rankinį artrozės gydymą geriau atlikti sanatorijoje. Taip pacientas bus apsaugotas nuo kritimų ir didelio streso.
Intrasąnarinės deguonies terapijos poveikis
Sąnarių artrozę galima gydyti intraartikuline deguonies terapija. Sąnarių audinių prisotinimas deguonimi pagreitina medžiagų apykaitos procesus. Tai veiksmingas artrozės gydymas, kurio rezultatai:
- sąnariai gauna visas reikalingas maistines medžiagas;
- audinių degeneracija sulėtėja;
- pagerėja kolageno sintezė;
- hialuronatai filtruojami efektyviau;
- skatinamas ląstelių metabolizmas;
- sąnario kapsulė ištiesinta;
- judesių amplitudė didėja;
- Atkuriamas kremzlių ir meniskų elastingumas.
Artrozės gydymas be operacijos ar vaistų, bet deguonies prisotinimo pagalba skatinamas kremzlinio audinio savaiminis gijimas, kuris atsiranda dėl pagerėjusios sąnarių kraujotakos.
Tradiciniai ir liaudies kremai
Tepalai nuo artrozės padeda palengvinti pagrindinius ligos simptomus. Farmacijos įmonės teigia, kad esant pėdos, klubo, peties ar kelio artrozei, kremai gali išgydyti patologiją. Tačiau tai toli gražu nėra tiesa. Tepalas nuo artrozės tik sumažina jos simptomų pasireiškimus: skausmą, paraudimą, uždegimą.
Sąnarių mobilumą atkuria namuose iš natūralių ingredientų paruošti tepalai. Receptai:
- Paimkite maišelį garstyčių miltelių, žiupsnelį druskos ir parafino. Sudedamosios dalys sumaišomos ir dedamos į vandens vonią. Gauta masė dedama į sandariai uždarytą indą. Po 12 valandų tepalas tepamas ant skaudamų sąnarių.
- Neprinokusios kadagio ir dilgėlės uogos lygiomis dalimis sumaišomos su susmulkintais vaistažolių lapais. Tada turėtumėte pridėti 1 valg. l. ištirpintus riebalus, visus ingredientus gerai išmaišyti ir tepalą padėti į šaldytuvą. Produktą galite naudoti iki 4 kartų per dieną.
Kova su artroze tepalų pagalba nukreipta į ligos simptomus. Puikios priemonės yra levandų aliejus, vitaminas E ir pipirmėčių aliejus.
Chirurginiai gydymo metodai
Dauguma pacientų gydo ligą konservatyviais metodais. Chirurgija būtina, jei kitos priemonės nepadeda arba žala yra per didelė, todėl apie nechirurgines galimybes net neverta svarstyti. Kaip sustabdyti ligą? Sąnarių artrozės atveju galimas vienas iš šių chirurginių metodų:
- Artrodezė.
- Artroskopija.
- Osteomija.
Kremzlės pakeitimas reikalingas, kai atsiranda rimtų pažeidimų ir liga pereina į kitus audinius. Pažeista kremzlė pakeičiama dirbtine. Šis gydymo metodas vadinamas endoprotezavimu. Baigus operaciją reikalingas sveikimas, kurio metu būtina atlikti kineziterapiją, galima gerti antibiotikus, kad nesupūliuotų.
Kaip išvengti atkryčio?
Kelio sąnarių (klubo, peties) artrozės profilaktika susideda iš gyvenimo būdo keitimo. Kai kurie paprasti pokyčiai, tokie kaip mesti rūkyti, numesti svorio, padidinti judrumą, laikytis geros dienos režimo ir rūpintis sąnariais, labai padeda išvengti artrozės išsivystymo. Reikėtų vengti tam tikros veiklos, pavyzdžiui, bėgimo ir sunkių daiktų kėlimo. Geriau juos pakeisti plaukimu, važinėjimu dviračiu, fizine terapija. Fizinio aktyvumo nepaisymas ne tik blogai paveiks jūsų sąnarius, bet ir sukels kitų sveikatos problemų. Jūsų gydytojas gali pasiūlyti alternatyvių pratimų. Žmonės, sergantys kulkšnies artritu, turėtų dėvėti patogius batus, kurie suteiktų atramą.
Pajutus skausmą būtina periodiškai pailsėti. Vidutinis skausmas reiškia, kad sąnariui reikia poilsio. Perteklinis svoris yra vienas didžiausių osteoartrito rizikos veiksnių ir dėl geros priežasties. Papildomi kilogramai daro papildomą spaudimą svorį laikantiems sąnariams, tokiems kaip klubai ir keliai. Laikui bėgant, papildomas stresas ardo kremzlę. Kuo mažesnis svoris, tuo mažiau apkrauna sąnarius. Norėdami tai padaryti, reikėtų atsisakyti tam tikrų maisto produktų, laikytis dietos ir daugiau dirbti su kineziterapeutu. Taip pat galite naudoti lazdą ar vaikštynę, kad būtų lengviau vaikščioti. Kai kurie pacientai kaip prevenciją naudoja meditaciją, atsipalaidavimą ir hipnozę.